篮球后卫怎么练=_=篮球后卫怎么练好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球后卫怎么练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球后卫怎么练的解答，让我们一起看看吧。

控卫的位置和打法？

1.控球，这个是基本功，要把球能推过半场，盯人的时候能把球传出去，面对紧逼的时候不丢球，方对面上紧逼的时候比如221 1211的时候，尽量往中路走，不要往边路。一般破紧逼除了你特别牛逼，基本上都有战术支撑。还有就是有快攻的能力，这是最基本的要求了，但是有些老大爷运球不好也打控卫，有人上来逼迫就拿大屁股顶，再出球。

2.防守，一般的业余比赛大都是防23，有的有建制的队可能会防32 131甚至半场影子夹击，盯人的话真的比较少，涉及到轮转换防错位单兵防守能力协防补防，绝大多数业余比赛都不会防，也防不好。

防联防要滑步快，防守还原好，也别是上线，一般后卫都是在上线，还要有一定对抗能力，意识好的会断回传球，会断塞中球，还有防守一定要交流，特别是上线对罚球线的防守，有人提罚球线基本上都是上线弱侧后卫去防，一定要交流，不然会出现漏人，两个人防一个人的情况。总结说就是滑步积极，对抗，交流。

3.传球，这个是控卫的最核心技术了，要掌握多种传球手法，比如单手，胸前双手，击低，头上，外手背传球，内手背传球，侧外传球，高吊，脑后（一般突破分中锋用的多），背后等等，不要整场下来就是胸前传球，容易被断，多用点传球手法，能力差的多用头上传球。

有了手法还得有传球意识，一般面对的都是23联防对后卫的压迫比较小，落入阵地战，基本上就是传左右，塞中，能力差的后卫，就把球交给前锋，让前锋去处理球。传球意识这种东西我也不好说，这个凭经验，天赋的，多看，多打比赛，自然会有提升，能力差的交给前锋去，能力强的就能把握整个进攻节奏，他能球领着队友或欺骗防守者。

1、控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。

2、控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。

3、一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。

在篮球场上，控卫相当一个球队的大脑发动机，控卫在球场上主要是控制球队的节奏，为其他位置的球员输送炮弹！控卫的好能让一只球队在球场上更加流畅，更具有观赏性！能让球队的进攻更加舒畅！所以说控卫的好坏很大程度觉定一个球队的观赏性，而不是一味的单打！

篮球的控卫主要是控制球队的连贯性和机动性，掌握整体局面，在球队需要得分时，也应该得分。

控卫是组织者，是球队的发动机，要有过人的单打能力，要有广阔的视野，很好的串联球队，和中锋配合比较多，在关键时能给其他队友制造投篮的机会，让队友感觉接球，投篮很舒服。

篮球后卫跑位怎么跑？

篮球后卫跑位方法如下：

1、攻击型后卫，就要寻找能够出手空间，通过利用队友的挡拆配合找当空位，或者策应队友。

2、组织型后卫，那么就要扰乱对方的防守，不单单在要外线跑位，而且要在里面穿插，扰乱对方的防守。注：在外线跑位时要做好切入的准备。总之就是要不停的跑动，要牵制着对手。但是不要乱跑，要明确。不要弄巧成拙，阻碍到队友的进攻。

篮球控后卫应该练哪些基本功？

1 自己平常要多练习运球，这一基本功常常被人忽视，应为它枯燥乏味而且成效不是很明显，我在打球时看见很多高手都运球不行。在练运球时千万不可当“独臂大侠”，要左右手一起练，最好两个手各拍一只球，然后走S型，或者可单独练左右手，左手一个转身右手再转一个，轮流来。我还有一妙招，我觉得挺好，用一只手拍球，拍的越低越好，然后用指尖控制球的走向，可分别练左右手。

2 当打比赛运球时，千万不可低着头运，（前提是要将运球练好，不然球很有可能运在自己脚或膝盖上导致被人抢断）。不然队友跑到空位是你却看不见。当你传完球后一定不要站着不动，要迅速跑位，帮其他队友做无球掩护或去冲抢篮板。若队友没能投出去又被对方紧逼，你要当恰当的地方去接球重新组织新的一次进攻。总之球没有进，就不要停止穿插跑位。　 　　

3 组织进攻时千万不能当哑巴球员，你是组织后卫，你要告诉对友该怎麽做，让他们怎么跑位，（例如：拉开拉开，溜底线溜底线，A去给B挡一下拆，C不要让他卡在你前面，等等）来打一个漂亮的战术。　 　　

4 身为组织后卫，你是组织进攻的，必然要牺牲掉一些进球，要做到无私，千万不能过分粘球，看到队友有空位要在第一时间传过去。而且千万不能有斗胜心理，（例如对方在防守下连连得分，你千万不能失去理智，千万不要想着这球我一定要在他头上得分，这样会打乱全队的进攻）。

到此，以上就是小编对于篮球后卫怎么练的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球后卫怎么练的3点解答对大家有用。