大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于小学生篮球训练视频的问题,于是小编就整理了5个相关介绍小学生篮球训练视频的解答,让我们一起看看吧。
小学生主要还是要学好基本功,NBA的五种基本战术:“三角战术”“挡拆战术”“低位进攻”“快攻战术”“3,2战术”小学生可以先学学“挡拆”与“三角战术”。
“三角战术”
这个战术其实也很简单,就是摆出1-2-2阵型,由控卫在弧顶持球,然后锋卫摇摆人在底角,内线在禁区附近,制造成一个三角形的阵型,由控卫发起进攻,无论是突破、挡拆、拉开空间都非常灵活,并且可以根据对方战术的站位做调整,是一个非常出色的战术。
挡拆的正确方法是,控球选手尽量控球靠前,使防守队员退到3分线上,这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆,而控球手要果断的贴着内线选挡拆手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后,内线选手应当立即以靠近篮板的那只脚做后转身,将盯防控球手的防守队员卡在自己身后,并向篮板移动,随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员,则控球队员应立即将球传回到内线选手手中,因为内线选手已经向着篮框移动了,而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了,他就可以轻松的上篮得分了,而如果那名防守队员没有上前补防的话,控球手则可以选择投篮,或自己上篮。
小学生篮球打进攻基础配合较合理。
进攻基础配合是指二、三名进攻队员,为了创造进攻机会,合理运用技术而组成的合作方法。
传切配合: 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。
传切配合的要求:切入队员要根据情况掌握切入的时机,果断快速摆脱对手,并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时,应及时、准确地把球传给他。
如果你的身边有较为高大或者身体比较健壮的同学,可以尝试一下挡拆,虽然这种方法并不如单打好看,但是它简单实用,就是让你的队友在你持球时,用身体挡开防守你的球员,而你就从预定路线快速启动,从而让你摆脱防守,下一步,你就可以进行单打或者突破分球,这就要看你对场上形势的分析,还可以去网上找找关于挡拆的视频
小学生喜爱运动对于健康保持有极大的益处,而打篮球会涉及到跳跃、跑步等动作技巧,对于小学生来说就可以大大改善自身体质,可以促进心肌及全身部位的血液循环速度,增大血液运输氧气的功能,也能够让腿部骨骼经常处于拉伸的状态,进而可以使个子尽快长高。
但是在打篮球时一定要学会保护自己,尽可能避免身体受到擦伤、骨折等伤害,还要注意及时补充水分。
小学生学篮球,能更快适应篮球的控球技术,越小练习控球篮球会越好,一些习惯,一些技术性的东西,因为篮球是技术与身体的结合,技术比如投篮,比如控球,比如传球,都是很好的,还有防守,适量弹跳能促进身体长高,不宜过度,容易把膝盖弄伤,膝盖要保护好
这个问题让想起了好多年以前,我教儿子玩拍球游戏的时候。那时,儿子刚到5岁,我给他买了个小号的篮球,之前玩的小皮球都很软很轻,这回这个篮球就不同了,拍起来声音都是“邦、邦”的。知道拍球的声音大,不能在家里拍,于是都带他在楼下空地上练习。
一开始,让他随意拍,能拍几个就拍几个,让他先找一下感觉。之后,我做几个拍球的动作,球起落的高度适中,别一下吓到他,然后把球递给他,让他照我拍球的样子来做,并稍稍指点一下。一开始带孩子拍篮球,不能心急,这是一种亲子活动的乐趣,拍成什么样都不重要,孩子开心就好。拍球累了,就让他玩些别的游戏,实际拍球时间控制在一小时左右就行了。
每天都这样的一起拍篮球,一周的时间,他就可以连续拍10个以上了,这时,让他自己记数或是帮他喊数,这招很有用的,每次个数上的超越,都是一种激励和兴趣的培养。那些日子,儿子经常活动完回家,就去和他妈妈说,今天又创新记录了。。。
兴趣一产生,这孩子就对篮球有了一种黏性,户外活动时,都是拿着他的小篮球出门,每天都拍一会。也就一两个月的时间,轻松就能连续拍几十个或更多。慢慢地,我发现要给他增加点难度了,否则兴趣的保持就要出现问题了,因为,没有挑战了。这时,我让他改用左手拍篮球,并挑战拍球个数,再让他左右手互换着拍,再之后是增加跑动,也就是边跑边拍球(运球)。因为,之前有些拍球的基础了,加料之后,儿子一点也不反感,虽然有点小难度但是可以去做到的。如果一开始就让他做运球练习,过高的难度会让孩子产生挫败感,影响兴趣的萌生和培训。
后来虽然不是天天拍篮球了,不过,户外活动的大部分时间还是玩篮球。上小学之后,学校有几个篮球俱乐部,经简单的测试,轻松进了其中的一个,都是同龄的孩子。有教练带着,每周训练两到三次,并组织一次小友谊赛,篮球水平进步很快。现在小学快毕业了,经常参加一些校际联赛,兴趣全放在篮球上了。他身体很结实,肤色很健康(暑假时的肤色比黑人还黑,晒的),学习成绩较弱了点,是好是不好,见仁见智吧。
总之,运动方面培养兴趣是很重要的,其次是坚持等。
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