怎么练习打篮球=_=怎么练打蓝球

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么练习打篮球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么练习打篮球的解答，让我们一起看看吧。

如何从初学者开始学习打篮球的简单技巧？

个人看法，首先是基本功，我指的基本功分三点，投篮，运球及传球，如果你刚开始打篮球，首先建议你找一个能指导你投篮姿势的人，一开始的投篮习惯太关键了，否则越往后越难改，然后关于运球，我认为你可以在网上找一些关于运球训练的练习，单独练习，打野球并不能有效提高你的运球基本功，效率太低了，多练习运球将有效提高你的球感及对篮球这门运动的兴趣，至于传球，分几种情况，第一种，突破分球，持球进攻杀入内线，只要有包夹，必有人空位，第二种，传球给内线球员，两种情况，己方中锋在前要位，最好选择击地传球，不容易被后面中锋干扰，己方中锋再后则选择高调传球。投篮能力与突破能力息息相关，投篮能力强，很多突破都能如鱼得水，拜佛，三威胁，都能很好的应用。

如果你是中锋，有两个建议给你，第一个练习脚步，内线脚步是中锋最好用的招式之一，另一个便是勾手，关于勾手，多练习即可，一定要找朋友一起练习勾手，给到压力。还有很多想法，就不一一叙述了，后面讲专门写一篇关于中锋打发及训练内容的文章

初学者打篮球，确实有一些技巧需要掌握。但最重要的是把篮球最基本的运球、跑位、空切、抢篮板等夯实。如果是初学者打篮球提供给你一些简单技巧:

1、在离篮筐更近的地方投篮。

2、多传球，少运球，多抢篮板。

3、防守别人，永远要站到他们身前。

打篮球要具备的训练有哪些？

篮球是技术和身体结合的运动。要练的身体是上肢力量，小腿大腿力量 腰腹力量，还要练耐力，爆发力，就是短跑和长跑。

然后球技方面要练运球 投篮，上篮，传球，防守，和一些战术。

如何自学成为打篮球的高手？

如何成为一个篮球高手，我觉得首先你要有先天篮球天赋，其次优先的身体素质，更重要的还要勤奋的训练及坚持不懈！当然如果你这些都满足了那你不单只是篮球高手而且还会成为篮球巨星！开玩笑了哈，有些东西不是说有就有的，但是如果简单想成为一名篮球高手，我觉得最重要的是坚持不断的刻苦训练！那么我们究竟要练哪些呢？

第一部：运球练习

运球也可以说是控球，控球最重要的一点是不要让掌心触到球。五个手指尽量张开。刚开始学就在原地运球，但一定要用力，这时候你就要小心，手指要柔和，不要让球伤到手指。到了原地运球能停球在运球的地步你就可以慢跑运球。最后就是开速奔跑运球。有一些小方法可以用来提高球性。胯下运球，绕身运球，背后运球。

第二部：投篮练习

投篮，两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。右手弯曲成九十度，左手辅助并不使力，要投的时候右手臂伸直伸高，在球离开手的那一刻切记要用五个手指的力量去推球。

第三部：上篮练习

上篮也可以作为突破后的最后一个动作，但突破就要求你的控球过关，你必须有过硬的控球技术和很快的运球速度。

第四部：弹跳练习

弹跳，我觉得如果不是职业运动员，什么抓举，负重是没人会尝试的，这里为大家说的很简单。你在练跑步带球时记得只用脚尖跑，如果有时间你还可以试一下走路上楼梯时每次落脚是前后脚跟一起落，不过起脚的时候你就要先起脚跟，然后用脚尖撑起全身的重量。

所以想成为一个篮球高手，最多的就是坚持苦练，再强的高手也都是从菜鸟起步的，连科比，詹姆斯每天也都还要进行上千次的投篮练习。良好的手感不是天生的，是后天磨练出来了，运球练习的多了，过人时球就不容易脱手；投篮练的多了，就会有手感，射程也自然可以加远。

如何自学成为篮球高手？？？？

很好的问题哦。

个人认为，篮球运动，有身体打身体，有高度打高度，有速度打速度，有技术打技术…… 一定要知道自己的优势在哪里，长处在哪里。 接下来就是去把自己的优势发挥到极致了，要知道一个好的传球手也可以嗨翻全场的哦

一定要多训练，勤加练习基本功，投篮技巧等等。基本功的训练往往都是枯燥无味的，只有耐得住寂寞的人，才能成为最优秀的哪一个

接下来讲一些，自我的想法，首先，要锻炼好自身，核心，爆发力，对抗，速度，反应，灵敏…… 其次学习运球基本功，体前，体后，胯下，转身…… 再就是，各种投篮姿势，定点投篮，急停，干拔，后仰，还有上篮动作，那么最后呢，可以学习一些简单的跑位，战术。

有了这些足矣把控全场了

到此，以上就是小编对于怎么练习打篮球的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么练习打篮球的3点解答对大家有用。