后腰 业余足球=_=后腰足球后腰最全能

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于后腰 业余足球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍后腰 业余足球的解答，让我们一起看看吧。

后腰防守要领以及后腰需要注意的问题？

业余玩玩的话，能跑就行了职业的话，要求还是挺高的：

1，能跑，一个球队中的防守型后腰首先被要求的就是不停地奔跑，因为作为中后场中前场的枢纽 ，防守型后腰不仅担负着防守任务更重要的是保持阵形的紧凑，这都是以体力做基础的2，强壮，题主说马克莱莱不强壮么……，防守型后腰一场球要有N次与对方进行肉搏，如果不够强壮，在肉搏的时候会显得相当吃亏，而做为中后卫身前的最后一道屏障，防守时吃亏可不行3，良好的出球能力，这个涉及到的就多了，首先是传球脚法技术，其次是对战术的理解，跑位时候的选位，也包括拿球之后传球视野，因为后腰往往是后卫传球除边后卫的第一选择，拿球犹豫不决并被对方抢断对后卫就是噩梦了4，良好的心理素质，一般后要面对的往往是前腰，前锋等球员，这些都是球队中技术最好的球员，被过几次是难免的，如果心理出现浮动开始暴躁或者低落，会给球队带来很大麻烦。综上，其实后腰是很不好练的……属于一个无论哪方面素质都要很好而且防守还得拔尖什么的……练这个位置很苦啊

足球里怎么停球啊，我老是踢球的时候停不住球尤其是高球？

写几个练习方法给你，希望对你有帮助。基本不好，颠球少于三十个的：

1）可以原地高抛球过头顶，尝试用脚尖将球停在触球脚边三十至四十厘米范围内（如果完全做到，你就很厉害了）；

2）同样高抛球过头顶，尝试用大腿（膝关节以上胯骨以下的部分）来停球，大腿平抬与身体形成一定夹角，在触球的瞬间让大腿下收对球形成缓冲使得球平稳落地不再弹起。如果有一定基本功，颠球超过三十个不过百的：

3）对墙抛球（或者找人给你抛球）如果球来时在腰部以下膝以上，可以面向来球采用方法2的方式用大腿将球停在身前三十至四十厘米的位置，如果来球在膝关节附近，可以侧身用脚弓内侧停球。假如一定要用脚弓停膝关节以上部位的球，可以跳起侧身用脚弓停球，将球停在身前四十至五十厘米范围内，落地时最好能衔接一个护球的动作，这样养成习惯对你在比赛中有一定效果。这里要特别提一下有些腰部附近的来球，可以用侧身用大腿内侧来停，有些球腰线以上的球也可以跳起用大腿内侧来停。

4）面对正面而来比较平直的胸腹部位置的来球，可以正面用收胸向前送双肩的动作来减缓足球初速实现胸部停球的目的（不过这个动作练习时有些危险，如果动作做不好被足球大力打在胸口很容易喘不上气来的，所以一开始最好是有人帮你用手推出这种球来练习）。

5）面对有较高抛物线吊球或长传，可以正面挺胸向后展肩的动作来停球，在胸部触球的瞬间身体适当的后仰减小足球带来的冲力并达到停球的目的（同样开始练习的时候最好找人给你抛球来体会触球身体后仰的感觉）。当然这些动作最好还是看一下视频或者在有人指导下进行练习，毕竟文字的感觉不如实际演示的明确，当然如果只是想踢好业余足球那么练好下三路（腰部以下的基本功：停球、带球、抢断）就可以了，毕竟业余足球水平参差不齐，高位停球或头球容易受伤。最后祝你好运，享受快乐足球！

鲁能客场打国安，你觉得用三后腰阵型佩莱轮休的防反战术怎么样？

周日国安对鲁能的比赛万众瞩目，两支中超老牌劲旅本赛季发挥不俗，分列积分榜前两位，上轮联赛两队分别在主场大胜对手。鲁能客场面对国安，本赛季重视防守的李霄鹏会不会用三后腰战术，佩莱轮休呢?我认为李霄鹏不会这样做。

1、鲁能本赛季的阵型以442平行站位为主，中场双后腰蒿俊闵、姚均晟，蒿俊闵侧重中场梳理，把握攻防转换的节奏，姚均晟以防守为主，印象中从来没打过三后腰。如果打三后腰，势必要撤下一名前锋，按题主的意思要下佩莱，那样，鲁能的进攻基本上就没什么威胁了。所以说，从排兵布阵上来说，李霄鹏不会用一个从未正式用过的阵型来代替前期比较成型，效果较好的阵型。

2、足球比赛无论什么打法和阵型，讲究的是攻守平衡，过于强调防守必然会削弱进攻。如果鲁能排出三后腰，基本上就相当于放弃前场的威胁，死守保一分。这样，只会令国安的进攻毫无后顾之忧，令鲁能的防守压力增大。在足球比赛中，教练为了加强防守，上进攻队员压制对手的进攻的做法有很多。所以说，加强防守并不是简单的增加防守队员，而是要根据比赛的实际情况和变化，尽量做到攻守平衡。

所以说，我认为本场比赛，鲁能很有可能还是延续以往比较成熟的打法，双后腰蒿俊闵刘军帅（或崔鹏等人），锋线佩莱塔尔德利。

这个问题有点业余！现在意义上的阵型，大多是指防守站位，在进攻的时候，一般位置都会比较多变！

1、先说三后腰！

在防守的时候，鲁能只有佩莱和塔尔德利可以飘在前面，不参与防守。两个边前卫都要拉回来，和双后腰平行站位。对阵国安，可能连双外援都会失去这项特权！

2、再说佩莱轮休！

题主的意思是，让佩莱轮休，塔尔德利和格德斯在反击中更有速度。理想很丰满，但是，格德斯上场之后，传接球失误太多。而佩莱的高点战术，已经比较成熟！

3、最后说防守反击！

现在的反击，不再唯球员速度至上，而是唯传跑速度至上，并且有很多种方式，也有很多条件，适合自己的才是最好的！尤其是这种巅峰对决，尽量减少失误才是关键！

更重要的是，和国安这一战，不能一味的防守，因为对方火力太猛，防守也防不住！而是要把战火，尽量远离球门，这才是最安全的策略！

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到此，以上就是小编对于后腰 业余足球的问题就介绍到这了，希望介绍关于后腰 业余足球的3点解答对大家有用。